Si tu es ici c’est sans doute que tu en as marre de te sentir mal à chaque fois que quelqu’un arrive à l’improviste chez toi. C’est toujours un peu (beaucoup) le bazar…
Tu aimerais avoir une maison toujours rangée façon Bree Van De Kamp ? Mais tu n’as pas envie de passer 4h par semaine (notamment le dimanche matin) à ranger et briquer ta maison ?
Tu es au bon endroit ! En mettant en place une routine simple dans ton quotidien tu vas enfin réussir à garder ta maison rangée sans y passer des heures ni te sentir débordée.
Dans cet article tu vas découvrir :
– Ce qu’est vraiment une routine simple (et pourquoi elle change tout);
– A quoi elle sert dans la gestion du quotidien;
– Comment en construire une toi-même, étape par étape, pour retrouver une maison rangée jour après jour et finalement être ravie d’avoir de la visite improvisée.
Qu’est ce qu’une routine simple ?
Une routine simple, c’est une suite de petites actions régulières, planifiées à un moment précis de la journée ou de la semaine, qui s’intègrent facilement à ta vie.
Elle doit être courte, réaliste et surtout répétitive : c’est ce qui en fait une habitude durable.
Attention ! Il faut vraiment que cette habitude puisse être tenue sur le long terme.
Petit exemple : remettre de l’ordre dans le salon en 5 minutes avant d’aller se coucher. Et pas faire la poussière + passer l’aspi + faire les vitres (j’exagère, mais c’est pour te montrer que si tu en fais trop dès le départ tu vas tenir tout juste une semaine). L’idée c’est vraiment d’avoir une action rapide qui même avec de la fatigue peut être faisable.
Une routine simple ce sont de petites touches, mais constantes !
C’est ce qui fait sa force : elle évite l’accumulation et réduit la charge mentale (et ça, on aime !)
Pourquoi créer une routine simple pour garder sa maison rangée ?
Soit honnête avec toi-même (les autres on s’en fout) le désordre n’est pas arrivé en un jour, mais par une accumulation de petite choses qui n’ont pas été rangées au fur et à mesure (mais où est passé ce foutu lutin rangeur ???). Et plus tu attends pour ranger et moins tu as envie de t’y mettre… De toute façon tu n’es plus à ça prêt. Cercle vicieux bonjour !
En mettant en place une routine simple tu vas :
– Gagner du temps au quotidien,
– Avoir une maison agréable à vivre,
– Réduire ton stress en éliminant le « bruit visuel »,
– Te libérer l’esprit en t’évitant de toujours penser à ce qu’il faut ranger
Comment créer une routine simple de rangement (étape par étape) ?
1. Choisis un moment-clé dans ta journée
Nous avons toutes des plannings différents, à toi de trouver le bon moment pour toi. Il doit pouvoir être le même tous les jours. Ca peut être :
– Le matin juste après le petit dej,
– Avant de quitter la maison,
– En rentrant du travail,
– Le soir avant de te poser ou d’aller dormir
Petite astuce en plus : Si tu associes ta routine à une habitude déjà existante ça aide à l’ancrer plus vite (ranger la table du salon pendant que le diner cuit par exemple)
2. Commence petit (et reste réaliste)
Une routine efficace ne devrait pas dépasser 10 15 minutes grand max. L’idée n’est pas de tout faire mais de maintenir rangé régulièrement. J’en parle dans cet article.
Exemples :
– Plier les plaids et ranger les coussins du salon,
– Faire un tour rapide pour ramasser les objets qui ne sont pas à leur place (c’est fou comme les objets doivent faire la fiesta en notre absence),
– Essuyer la table et le plan de travail,
– Vider la poubelle / la corbeille à papier.
Choisis 3 à 5 actions simples qui auront un impact visible. Motivation garantie !
3 Crée un rappel visuel ou temporel
Au début tu auras peut être besoin d’un petit coup de pouce pour t’en souvenir (ou ne pas procrastiner).
Tu peux :
– Mettre une alarme sur ton téléphone,
– Une note sur le frigo (penses à consulter le frigo),
– Une playlist spéciale « routine rangement »,
– Un minuteur pour rendre ça plus fun (et je te jure que tu vas aller plus vite).
Petit à petit ton cerveau fera l’association automatique entre le moment et les gestes à faire. C’est là que la routin devient une habitude.
4. Implique ton entourage
Si tu vis avec d’autres humains, même si ce sont des enfants, tu peux les impliquer dans la routine :
– 5 minutes de rangement tous ensemble (et là tu multiplies l’efficacité),
– Chacun une tâche rapide (jouets, vaisselle, vêtements, …),
– Jeu ou challenge minute : qui aura fini sa zone en premier ?
Et en bonus la charge mentale ne repose plus que sur toi 😉
5. Ajuste avec le temps
Une routine n’est pas gravée dans le marbre. Observe ce qui fonctionne ou non. Laisse toi de la liberté :
– Trop longue ? Simplifie.
– Inefficace ? Revois les zones prioritaires.
– Ennuyeuse ? Varie les actions ou la musique d’ambiance.
Le plus important c’est la régularité, pas la perfection.
En résumé
Créer une routine simple, c’est choisir de faire moins mais plus souvent, pour que le rangement devienne aussi naturel que se brosser les dents (rassure moi, tu le fais bien ???) En quelques minutes par jour, tu transformes ton quotidien, tu allèges ton mental et tu profites d’un espace plus serein.
Pas besoin d’être maniaque, juste constante.
Alors tu commences quand ?